キャンプ料理

市販品で簡単時短アレンジレシピ!メスティンで作る鯖缶のペペロンチーノ

こんにちは!キャリーバッグ1つでキャンプする森風美です。

今回は、超おすすめ!メスティンで作るペペロンチーノの作り方をご紹介します。

メリットいっぱい!簡単・時短なペペロンチーノ!

普通に作ってもおいしいペペロンチーノですが、市販品を駆使したアレンジレシピになります。しかも誰でも10分かからず簡単にできちゃいます。

使う食材はたった3つ!!

今回のレシピに使う材料はたったの3つ!どこのスーパーにも売っているモノで時短していきます。

さらに市販品を最大限利用することで、無駄な調味料を持たずに済むので、荷物の削減にもつながります!

サバの水煮缶


出典:マルハ サバ水煮

多くのビタミンが採れるサバ缶。特にカルシウムと、その吸収を促進するビタミンDが生サバよりおよそ43倍も多く含まれています。

カルシウムを摂ることで疲れも軽減出来るそうなので、キャンプのご飯にぴったりです!

サラダスパゲッティ


出典:マ・マー 早ゆで1分 サラダスパゲティ

本来、サラダスパゲッティ用の細いスパゲッティですが、今回は普通のパスタとして使います。

なんとこのサラダスパゲッティ。メスティンにそのままフィットする長さ!茹で時間も短く、パパッと調理できます。

ペペロンチーノの素


出典:青の洞窟 オリーブオイルが香る ペペロンチーニ

味付けは全て市販のペペロンチーノの素にお任せ!これさえあれば失敗知らずです。

特に青の洞窟のペペロンチーニはトッピングが付いてくるので、見た目も美味しく仕上がります。

サバ缶のペペロンチーノ レシピ

まず、メスティンのフタ部分にペペロンチーノソースを入れ、水気を切ったサバ水煮缶を軽く炒めます。

サバの水煮はすでに火が通っているので、しっかり焼く必要はありません!全体にソースが絡んだら、火から下ろします。

次にメスティンに水と塩(分量外)を入れ、火にかけます。

沸騰したら、サラダスパゲッティを入れます。女性ならパスタは半分くらいでちょうどいいです!

1分したら水気を切って、先ほどのサバ缶とソースを流しいれ、トッピングをして完成!

なんと10分かからず出来ちゃいます!!

おわりに

いかがでしたか?キャンプでもっとも重要な「ごはん」。失敗しないのは何よりも心強い味方になります。

さらに、ガーリックとサバ缶で疲労回復間違いなし!

ひと工夫することで、「さらにおいしく、栄養たっぷり!」なサバ缶のペペロンチーノ。ぜひ試してみてください!!

ABOUT ME
森 風美
森 風美
キャリーバッグ1つ、徒歩でキャンプする大学生女子。キャンプの絵を描いたり文を書いたりモデルをしたりしています。お仕事のご依頼はDMかメールへよろしくお願いします!

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